7月30日。
深城，某居民小区。
王蓉和往常一样，被早上7点的闹钟吵醒。
她掀开被子，整个人坐了起来。
正当她准备穿衣服起床时。
王蓉猛地反应过来。
今天是星期四，但她和同事调休了，可以好好休息一天。
接着，王蓉重新躺下，并顺手打开卧室电视机。
醒都醒了。
索性看会电视。
遥控器频道切换间。
一个名为滨海电视台的新频道，引起了她的注意。
频道的logo，由沙滩和海洋组成，看上去与众不同。
电视屏幕上。
正在播放《刘畊红健身操》。
肌肉发达的刘畊红，穿着背心，随着旋律跳动。
见到这一幕。
王蓉顿时来了兴趣。
刘畊红是湾省歌手，却在早间档教观众健身。
滨海电视台，竟然能请的动刘畊红，这也太财大气粗了吧！
画面里。
刘畊红在音乐的带动下，不断跳各個动作。
汗水洒落间。
使他肌肉显得更加发达。
此外，节目组的音乐非常魔性。
“江湖一笑，浪滔滔，
红尘尽忘了～
俱往矣，何足言道～
苍天一笑，笑不老，
豪情却会了～
对月饮，一杯寂寥～
剑起江湖恩怨，拂袖罩明月。
西风叶落花谢，枕刀剑难眠。
汝为山河过客，却总长叹伤离别。
鬓如霜，一杯浓烈～
只身走过多少的岁月，看惯刀光照亮过黑夜。
侠骨魔心如何来分辨，弹指一梦不过一瞬间。
黄沙之中的残阳如血，多少魂魄在此地寂灭。
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