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第六章:啊!爽!(求推荐票,求收藏,求投资)(第1/2页)

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将云落记忆中的体育课相关看了一部分,庄文有一种毛骨悚然的感觉。

他下意识地捏了捏自己胳膊上的那点肉,不知道一会儿还有几块是健全的。

操场要比庄文记忆中的要大很多,而且没有篮球架,没有足球场。

有的,就是一眼望尽的空旷。

体育老师是一个有着优美的肌肉线条的男人,他的手里拿着秒表。

扫视了一圈,确定人数,然后道:

“所有人,三分钟之内换好衣服列队集合,计时开始!”

霎时间,人群炸开,疯一样跑进不远处的更衣室。

更衣室分男女,这个班一共六十个人,男生四十,女生二十。

即使是在庄文印象中的文静淑女,班长大人顾筱怜,此时也是一副受惊的小兔子一样快速地跑向了更衣室。

庄文自然也是被人群裹挟着跑到了更衣室,换上了一种紧致结实的灰色衣裤。

这都是长袖和长裤,为了防止磨损。

不过这东西只能在动作正确的情况下防止磨损,毕竟动作不标准,作用力就会改变,因此,想要不受伤是不可能的。

三分钟换装并集合,大家还是勉强做到了。

体育老师洛河扫视了一圈,缓缓道:

“每次我都要说一遍,这次也不例外。

身体,是你们承载脉力和精神力的基础。

如果没有好的身体素质,盲目地增强精神力和使用脉术只会让你们的身体崩溃。

虽然使用脉术的过程中会强化你们的身体,到了大学也会有专门的脉术来帮助你们提升身体素质。

但是,你们现在的身体素质是考上大学的基础。

你们必须要重视!”

洛河说完,看向了班级里体格最好的体委王凯,道:“王凯,你带他们先把一套训练做完,时间限制是三十分钟。

好,开始吧!”

洛河很在意时间,说开始就直接按下了秒表,一点也不给所谓的缓冲时间。

王凯赶紧跑到了众人面前,喝道:“以庄文为中心,前后左右间隔两米散开!”

众人迅速散开,然后王凯继续道:

“第一节,准备活动。第一项,头部运动……第八项关节运动。

第二节,俯卧撑20个、仰卧起坐50个、单腿深蹲起立10个,开始。

第三节,2000米跑,开始!”

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