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十分钟后，二十二个学生排成整齐的两排，认真的打拳。
一个个动作凌厉，打的虎虎生风。
“仔细感受每一个动作的发力，找到肌肉联动的节奏。”
“要注意控制自身的肌肉，一套伏虎拳打完，要保证自身的每一块肌肉都得到了淬炼。”
杨武老师抱着双臂，在人群中走来走去，不时纠正一些学生错误的动作。
伏虎拳，低级原能引导术，是普通人提升基因强度的最佳引导术。
刘江嘴唇紧抿，认真打着伏虎拳，他每做一个动作，身体都会产生一种酥酥麻麻的感觉，这种感觉异常的舒爽，那是身体细胞在吞噬天地原能，缓缓强化。
身体之中的热流涌动，热汗不断的从他的身上流下。
十遍之后，刘江感觉全身已经没有力气了，动作变得异常的僵硬沉重。
“动作要有力，别一个个软脚虾似的。”杨武站在刘江面前，严厉的目光在刘江身上打转，然后大声呵斥，涂抹星子喷了刘江一脸。
刘江嘴角微微一抽，却不敢摸掉，暗暗咬牙坚持打拳。
又是三遍结束，很多人都坚持不住了，只觉得呼吸急促，双目发黑，一个个动作软绵绵的，没有了一点力气。
最引人瞩目的，还是杨成，他的每一个动作，都虎虎生风，配合一米八五的高大身躯，使得杨成在人群中是那样的显眼。
在一些女学生崇拜的注视下，杨成更是像打了鸡血一样兴奋了起来，每挥出一拳，总要爆发出一声沉喝，搞的整个体育馆都是他的吼声。
“骚包！”
不少男生心中暗暗鄙视，但却不得不承认，杨成的身体素质比他们强大太多了，就连吼声都比他们响亮。
整整二十遍结束，老师宣布结束，一群学生皆是累成了狗。
“体能课真是太累了。”魏强气喘吁吁的说着，脸颊之上全是白色的盐份颗粒。
“是啊，都快要累死我了。”刘江胡乱摸一把脸，有些痛苦的说道。
休息了二十分钟后，杨武宣布第二轮的训练。
等中午放学的时候，一群学生已经累的没了一丝力气。
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