体能基础训练私人教练150课

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最后更新：2023-10-29 08:23:05

小说标签：体育竞技

小说简介：良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球，还是篮球、足球，甚至是瑜伽、游泳，在学习运动技术的同时，不断加强体能训练，才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持，所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式，将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【自我坠落】说：这本小说很不错，希望大家多来看看，有什么建议留言哦！

书友【巅峰遗墨】说：小说情节生动感人，语言优美流畅，是不可多得的精品。

书友【青执】说：这本小说真是太好看了！故事情节曲折离奇，人物形象生动鲜明，让人仿佛置身其中。作者对细节的把握也非常到位，使得整部小说更加真实感人。我强烈推荐这本书给所有喜欢阅读的人。

书友【薄荷之夜】说：本文语言虽然并不华丽，但却极为准确生动，情感丰富而真实，读来津津有味。

书友【江微雨】说：全文叙事集中，不枝不蔓，语言朴实流畅，感情真挚感人。